Salud emocional | La Voz de la Mujer

Duelo: cómo vivir la pérdida de alguien que amas

Perder a alguien que amas lo cambia todo. Una guía cercana para entender tu duelo, recordar a tu manera y saber cuándo pedir apoyo.

Cuando la preocupación no se va, el cuerpo también lo siente. Te contamos qué es la ansiedad, cuándo pedir ayuda y qué puedes hacer…

Estar triste es humano; la depresión es otra cosa. Te ayudamos a distinguirlas, a saber qué hacer mientras tanto y cuándo es momento de…

“Piensa positivo” no siempre ayuda. Cómo reconocer la presión por estar bien, validar lo que sientes y acompañar a otras sin frases vacías.

Si una fiesta familiar o una junta de trabajo te quita el sueño días antes, no estás sola. Te explicamos qué es la ansiedad…

Sentir celos es humano; revisar el celular o prohibir amistades, no. Entiende tus celos, aprende a manejarlos y reconoce cuándo los de tu pareja…

Comprar para calmar el estrés es muy humano. Entiende tus disparadores, los riesgos de pagar en cuotas y hábitos sencillos para decidir tú, no…

El perdón no te obliga a olvidar, a justificar ni a reconciliarte. Una guía para entender lo que sientes y decidir, sin presión, qué…

No es flojera, ni falta de ganas, ni poca fe. Te contamos cómo se ve la depresión, por qué nos cuesta hablarla en familia…

“La ropa sucia se lava en casa”, decían. Por qué nos cuesta pedir ayuda, qué barreras existen y cómo encontrar una terapeuta que entienda…