Tema
Amor propio
Autoestima, confianza y dignidad personal. Para tratarte con el mismo cariño que das y recordar que tu valor no depende de cuánto te sacrificas. Empieza por aquí: cómo empezar a quererte, de dónde viene la autoestima y el reto de 7 días para volver a ti.
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Amor propio: cómo empezar a tratarte con el mismo cariño que das
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Perfeccionismo: no tienes que poder con todo para valer
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No hace falta esperar a sentirte segura para dar el primer paso. Siete prácticas sencillas para aprender a contar contigo, con nervios y todo.







