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Jueves 1 de octubre Gibosa menguante · 68% Bailo una canción en la cocina, con público o a solas. Tu ritual de hoy

Nueva colección · Luna, rituales y raíces

Bienestar holístico, a tu manera.

Foto: RAY LEI / Pexels

Rituales de luna, cuarzos, tarot, temazcal y las tendencias de bienestar que te interesan, explicados con calidez y honestidad. Una revista en español para mujeres latinas en sus 30 y 40.

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Espiritualidad y rituales

Rituales con raíces, para tu vida de hoy.

La luna, los cuarzos, el altar de casa, el temazcal o el cacao: de dónde vienen, cómo vivirlos con respeto y qué dice la ciencia.

Toda la sección Calendario lunar

Un motivo para volver

Hoy, un ratito para ti.

Elige una lectura del archivo y una idea pequeña para probar. Puedes cambiar de día.

Selección del archivo para cada día. Puedes cambiar de día; no hay rachas ni pendientes.

Ver las siete lecturas
  1. Lunes: Meditar sin pedirle a tu mente que se quede en blanco
  2. Martes: Cuando te interrumpen: cómo recuperar la palabra en una reunión
  3. Miércoles: Escuchar un álbum completo y descubrir lo que conecta sus canciones
  4. Jueves: Antes de publicar una foto, pregunta por esa foto
  5. Viernes: Escuchar y guardar las historias de las mujeres de tu familia
  6. Sábado: Entrar a un museo sin tener que saber de arte
  7. Domingo: Escuchar una conversación sin escribir tu respuesta por dentro
Ver las siete propuestas ↗

Lo que está en tendencia

Las tendencias de bienestar, explicadas sin rodeos.

Perimenopausia, caminata japonesa, soft life, magnesio… Lo que se dice, lo que se sabe y cómo adaptarlo a tu vida.

16 nuevas lecturas de Vida consciente

Encuentra lo que va contigo.

Explora el bienestar que te interesa, con espacio para preguntar, elegir y dejar pasar lo que no necesitas.

Cuerpo y calma

Entender lo que sientes y hacer preguntas con criterio.

4 lecturas para elegir ↗

Rituales que te acompañan

Té, descanso y experiencias que puedes elegir a tu manera.

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Conectar a tu ritmo

Planes, acuerdos y nuevas formas de compartir con otras mujeres.

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Curiosidad para tu bienestar

Crear, escuchar, mirar y cuidar algo pequeño.

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Bienestar con los pies en la tierra

Una pregunta para ti

¿Qué parte de tu día sigue ocurriendo por inercia?

Más preguntas para escucharte

La respuesta es tuya. No te pedimos que la envíes.

Lo último en La Voz

Lecturas con sus fechas reales de publicación.

  1. Bienestar

    Breathwork: tipos de respiración y cómo probarlo con seguridad

  2. Bienestar

    Yoga nidra: el descanso guiado que puedes hacer acostada

  3. Bienestar

    Slow living: cómo vivir más despacio cuando tu vida va rápido

  4. Bienestar

    Glimmers: pequeñas chispas que le dicen a tu cuerpo «aquí estoy bien»

  5. Bienestar

    Caminata japonesa: el método de intervalos que está de moda, explicado

  6. Bienestar

    Ashwagandha: qué es, qué dice la evidencia y quién debe evitarla

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Tu revista, a tu ritmo.

Una vida consciente también tiene días ocupados, cambios de idea y planes que se mueven. Aquí caben.

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