El índice de La Voz
Salud de la mujer
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Caminata japonesa: el método de intervalos que está de moda, explicado
Tres minutos rápido, tres minutos suave. De dónde viene este método de Japón, qué encontró la investigación y un plan realista para tu semana.
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Fases del ciclo menstrual: conoce tu ritmo y la moda del cycle syncing
Menstrual, folicular, ovulatoria y lútea: así cambian tus hormonas cada mes. Y lo que sí y lo que no sabemos de adaptar ejercicio y…
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Perimenopausia: señales a los 40 y cómo hablarlo con tu médica
Tus reglas cambian, duermes peor y a veces se te van las palabras. Te contamos qué pasa en la transición hacia la menopausia y…
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Cáncer de mama: mamografía, señales de alerta y cómo cuidarte
Conocer tu cuerpo ayuda, pero no basta. Te explicamos cuándo te toca la mamografía, qué cambios consultar pronto y cómo quitarle el miedo a…
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Síndrome premenstrual: qué es, síntomas y qué puede ayudar
El síndrome premenstrual es común, pero no tienes que aguantarlo en silencio. Conoce los síntomas, la diferencia con el TDPM y qué puede ayudarte…
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Deseo sexual bajo en mujeres: causas comunes y cómo hablarlo
El estrés, las hormonas, los medicamentos o la relación pueden apagar las ganas. Información clara y sin juicios para entender tu cuerpo y hablarlo…
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Diabetes en mujeres latinas: tipos, señales y prevención
Tipo 1, tipo 2, gestacional y prediabetes explicadas con calma: qué señales vigilar, qué prueba pedir y cómo cuidarte sin renunciar a tu comida…
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Lupus: qué es, síntomas y por qué afecta más a mujeres latinas
Cansancio, dolor en las articulaciones, erupciones: el lupus se confunde con muchas cosas. Te explicamos qué es y cómo abogar por ti en cada…
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Virus del papiloma humano (VPH): lo que toda mujer debe saber
El VPH es muy común y casi siempre desaparece solo. Entiende su relación con el cáncer de cuello uterino, la vacuna y cada cuánto…
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Métodos anticonceptivos: guía para elegir con información
DIU, implante, pastilla, condón o métodos naturales: conoce cómo funciona cada opción, qué tan eficaz es y qué preguntar antes de decidir, sin presiones.