Bondad

La bondad perfecciona a la persona porque sabe dar y darse sin temor a verse defraudado, transmitiendo aliento y entusiasmo a quienes lo rodean. En ocasiones el concepto de bondad es confundido con el de debilidad. A nadie le gusta ser “el buenito” de la oficina, de quien todo el mundo se aprovecha. Bondad es exactamente lo contrario, es la fortaleza que tiene quien sabe controlar su caracter, sus pasiones y sus arranques para convertirlos en mansedumbre.

La bondad es una inclinacion natural a hacer el bien, con una profunda comprension de las personas y sus necesidades, siempre paciente y con animo equilibrado. Este valor, por consiguiente, desarrolla en cada persona la disposicion para agradar y complacer en justa medida a todas las personas y en todo momento.

En que momentos nos alejamos de una actitud bondadosa? Es muy sencillo apreciarlo en las actitudes agresivas que se adoptan con los malos modales y la manera de hablar, a veces con palabras altisonantes, con la razon de nuestra parte o sin ella; la indiferencia que manifestamos ante las preocupaciones o inquietudes que tienen los demas, juzgandolas de poca importancia o como producto de la falta de entendimiento y habilidad para resolver problemas. Que equivocados estamos al considerarnos superiores! Al hacerlo, nos convertimos en seres realmente incapaces de escuchar con interes y tratar con amabilidad a todos los que acuden a nosotros buscando un consejo o una solucion.

Equivocadamente, nuestro ego puede regocijarse cuando alguien comete un error a pesar de las advertencias, casi saboreando aquellas palabras de: “no quiero decir te lo dije, pero.. te lo dije”, y nos empenamos en poner “el dedo en la llaga”, insistiendo en demostrar lo sabios que son nuestros consejos; seguramente todo esto sale sobrando, pues la persona ya tiene suficiente con haber reconocido su error y quiza en ese momento esta afrontando las consecuencias.

La bondad no se detiene a buscar las causas, sino a comprender las circunstancias que han puesto a la persona en la situacion actual, sin esperar explicaciones ni justificacion y en procurar el encontrar los medios para que no ocurra nuevamente. La bondad tiene tendencia a ver lo bueno de los demas, no por haberlo comprobado, sino porque evita enjuiciar las actitudes de los demas bajo su punto de vista, ademas de ser capaz de “sentir” de alguna manera lo que otros sienten, haciendose solidario al ofrecer soluciones .

Una persona con el animo de “exaltar” su bondad, puede subrayar constantemente “lo bueno que ha sido”, “todo lo que ha hecho por su familia”, “cuanto se ha preocupado por los demas” y eso por supuesto no es bondad. La bondad es generosa y no espera nada a cambio. No necesitamos hacer propaganda de nuestra bondad, porque entonces pierde su valor y su esencia. El hacernos pasar por incomprendidos a costa de mostrar lo malos e injustos que son los demas, denota un gran egoismo. La bondad no tiene medida, es desinteresada, por lo que jamas espera retribucion. Podemos anadir que nuestro actuar debe ir acompanado de un verdadero deseo de servir, evitando hacer las cosas para quedar bien.. para que se hable bien de nosotros.

El ser bondadoso tampoco equivale a ser blando, condescendiente con la injusticia, o indiferente ante lo que esta bien o esta mal en las actitudes y palabras de quienes nos rodean, por el contrario, sigue siendo energico y exigente, sin dejar de ser comprensivo y amable. Del mismo modo, jamas responde con insultos y desprecio ante quienes asi lo tratan, por el dominio que tiene sobre su persona, procura comportarse educadamente a pesar del ambiente adverso.

La bondad, como hemos visto, va mas alla que un simple ofrecimiento de cosas materiales en condiciones precarias, para fomentar este valor en nuestra vida podemos considerar que debemos:

– Sonreir siempre
– Evitar ser pesimistas: ver lo bueno y positivo de las personas y circunstancias
– Tratar a los demas como quisieramos que nos trataran: con amabilidad, educacion y respeto.
– Corresponder a la confianza y buena fe que se deposita en nosotros.
– Ante la necesidad de llamar fuertemente la atencion (a los hijos, un subalterno, etc.), hacer a un lado el disgusto, la molestia y el deseo de hacer sentir mal al interesado: buscar con nuestra actitud su mejora y aprendizaje.
– Visitar a nuestros amigos: especialmente a los que estan enfermos, los que sufren un fracaso economico o aquellos que se ven afectados en sus relaciones familiares.
– Procurar dar ayuda a los menesterosos, sea con trabajo o economicamente.
– Servir desinteresadamente.

El valor de la bondad perfecciona a la persona que lo posee porque sus palabras estan cargadas de aliento y entusiasmo, facilitando la comunicacion amable y sencilla; sabe dar y darse sin temor a verse defraudado; y sobre todo, tiene la capacidad de comprender y ayudar a los demas olvidandose de si mismo.

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Autodominio

Formar un caracter capaz de dominar la comodidad y los impulsos propios de su forma de ser para hacer la vida mas amable a los demas. Es el valor que nos ayuda a controlar los impulsos de nuestro caracter y la tendencia a la comodidad mediante la voluntad. Nos estimula a afrontar con serenidad los contratiempos y a tener paciencia y comprension en las relaciones personales.

El autodominio debe comprenderse como una actitud que nos impulsa a cambiar positivamente nuestra personalidad. Cuando no existe esa fuerza interior, se realizan acciones poco adecuadas, generalmente como resultado de un estado de animo; la armonia que debe existir en toda convivencia se rompe; quedamos expuestos a caer en excesos de toda indole y entramos en un estado de comodidad que nos impide concretar propositos.

Cada dia que buscamos ejercer ese senorio sobre nosotros mismos, automaticamente nuestro caracter comienza a madurar por la serenidad y paciencia que imprime este valor, la voluntad nos libera del desanimo, controlamos nuestros gustos y vivimos mejor la sobriedad, en pocas palabras, entramos en un proceso de superacion constante.

Algunas personas han opinado que la fuente para lograr el autodominio proviene de la aplicacion de algunas tecnicas para relajarse, y aunque efectivamente pueden ayudar, no debemos perder de vista que los valores se forman a traves del ejercicio diario, con el esfuerzo por descubrir en nuestra personalidad aquellos rasgos poco favorables.

Las costumbres y habitos determinan en mucho la falta de autodominio. Debemos comenzar por analizar cuales de ellas nos condicionan e impiden vivir este valor.

El autodominio nos ayuda a reconocer los distintos aspectos de nuestra personalidad y nuestra forma de reaccionar ante determinadas circunstancias. Debemos cambiar nuestras disposiciones en sentido positivo: “en lugar de molestarme por la lentitud de “x” empleado -cuyo ritmo de trabajo es asi-, ahora no solo evitare el disgusto y llamada de atencion, procurare darle un buen consejo que le ayude a mejorar”. Lo mismo aplica para los hijos, el conyuge y hasta con algunos amigos. Este cambio no es sencillo, requiere atencion y esfuerzo para anticipar nuestras reacciones, lo cual significa remar contracorriente para corregir este mal habito.

Otras de las costumbres mas arraigadas se encuentran en el terreno de los gustos y comodidades personales, en apariencia es poco significativo privarse de una golosina a media manana, quedarse en cama mas de lo debido, terminar de trabajar antes de la hora de salida, o buscar como perder el tiempo para llegar mas tarde a casa y evadir alguna ocupacion, pero cada una de estas cosas pequenas constituye una excelente oportunidad para practicar el autodominio. Quien tiene la capacidad de privarse de un gusto, tambien tendra la fortaleza para soportar situaciones desagradables.

Para algunas personas, la falta de este valor se manifiesta por el deseo de convertirse en el centro de atencion en todo lugar, acaparar las conversaciones, presumir de sus logros, compararse continuamente con los demas.. El autodominio tambien ayuda a ser mas sencillos, hombres y mujeres de accion y no de palabras inutiles.

En familia este valor es indispensable para la sana convivencia, pues implica aprender a tolerar y pasar por alto las pequenas fricciones cotidianas, no se tratar de desentenderse, sino de dar ejemplo de serenidad, comprension y carino, principalmente cuando se tiene la responsabilidad de educar a los hijos. Tambien nos ayuda a estar pendientes de las necesidades de los demas y prestarles servicios, pues la comodidad nos hace esperar ser atendidos, mientras que el autodominio nos impulsa a ser mas participativos en los quehaceres cotidianios.

En el contexto de las relaciones personales, el autodominio nos impulsa a ser discretos y maduros para evitar la murmuracion, la critica y la difamacion de los demas por cualquier situacion que es incompatible con nuestra forma de pensar.

La practica del autodominio tambien nos induce a perfeccionar nuestros habitos de trabajo, aprovechar mas el tiempo, tener mas cuidado en lo que hacemos, “dar el extra” cuando se necesite. En el campo escolar y profesional siempre es necesario el perfeccionamiento, que solo se alcanza con esfuerzo, alejando la pereza y la mentalidad conformista.

Para iniciar y desarrollar el autodominio, considera como importante:

– Aprende a escuchar. De lo contrario, se convierte en la muestra mas clara de la falta de autodominio.

– Procura no distinguirte por comer abundantemente, decir disparates, vestir de forma estrafalaria, mostrar poca educacion o malos modales.

– Evita el deseo de enterarte de lo que no te incumbe, hacer comentarios imprudentes y dar consejos no solicitados, eso es ser entrometido.

– Cuida especialmente tus relaciones personales, evita suponer las palabras y actitudes que los demas tienen y que “motivan” tu enojo. Lo mas importante es que tu cambies de actitud, que hasta ahora tambien es predecible.

– Dedica unos minutos cada dia para reflexionar y elaborar una pequena lista sobre las situaciones cotidianas que normalmente te disgustan, provocan pereza, caes en excesos y aquellas en las que evades tus responsabilidades. No te preocupes si en un principio son pocas, mas adelante seguiras descubriendo otras no menos importantes.

– De la lista obtenida, selecciona dos de todas ellas (puedes elegir entre las interrupciones en el trabajo, comprar los viveres para el hogar, desvelarte con frecuencia, dedicar el tiempo necesario al estudio, por ejemplo), reflexiona sobre la actitud correcta que debes adoptar y llevalas a la practica por una o dos semanas, despues de ese periodo elige otras y asi sucesivamente.

La persona que aprende a controlarse interiormente tiene el privilegio de vivir una alegria autentica, pues jamas se deja llevar por los disgustos y contratiempos; ademas, tiene la tranquilidad del deber cumplido, pues por el control que tiene sobre la comodidad, es capaz de cumplir con sus deberes oportunamente. Consecuentemente, todo esto le ayuda a tener excelentes relaciones personales, por la cordialidad y delicadeza que mantiene en su trato.

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Amistad

Los elementos que forjan amistades para toda la vida. La amistad es un valor universal. Esta claro que dificilmente podemos sobrevivir en la soledad y el aislamiento.

Necesitamos a alguien en quien confiar, a quien llamar cuando las cosas se ponen dificiles, y tambien con quien compartir una buena pelicula. Pero Que es la amistad? De que se compone? Como tener amistades que duren toda la vida?

Caerse bien
Las amistades suelen comenzar de imprevisto, y muchas veces sin buscarlas. En el camino de la vida vamos encontradolas. Y todo comienza porque alguien “nos cae bien”.

Convicciones, sentimientos, gustos, aficiones, opiniones, ideas politicas, creencias, religion son algunos de las cosas en comun que pueden hacer que nos hagamos amigos de alguien.

Sentirse a gusto con una persona, conversar y compartir sentimientos es el principio de eso que llamamos amistad.

Algo en Comun
Para que la amistad sea verdadera, debe existir algo en comun y, sobre todo, estabilidad. El interes comun puede ser una misma profesion, una misma carrera, un pasatiempo en comun, y la misma vida nos va dando amigos. Dice el refran Aficiones y caminos hacen amigos.

La amistad es un carino, un apreciarse que promueve un dar, un darse y para ello es necesario encontrarse y conversar.

Despues, con el tiempo, la amistad puede desarrollarse ne profundiad y en extension mediante el trato, el conocimiento y el afecto mutuos.

La amistad no puede desarrollarse sin estabilidad. Por eso cuando dejamos de ver durante muchos anios a nuestros amigos, a veces nos enfrentamos a que parecen personas totalmente diferentes, o simplemente no se pasa de un dialogo superficial que deja un mal sabor de boca. La amistad es algo que requiere estabilidad en el trato.

Tratarse
Conocer bien al amigo es saber de su historia pasada, de sus quehaceres actuales y de sus planes futuros; y del sentido que da a su vida, de sus convicciones; y de sus gustos y aficiones, y de sus defectos y virtudes. Es saber de su vida, de su forma de ser, de comprenderse; es.. comprenderle.

Comprender al amigo es meterse en su piel y hacerse cargo.

Desinteres
Para que una amistad sea verdadera, no basta con carse bien, hay que dar el paso definitivo: ayudarse desinteresadamente, sin esperar nada a cambio. Al amigo se le quiere porque el es el y porque yo soy yo. La amistad se orienta hacia el tu y consiste mas en un servir que en un sentir.

No es amigo ni el companero ni el camarada. Tampoco es amigo que el busca aprovecharse del otro. La amistad no es comercio de beneficios.

La veradera amistad es, en gran medida, servicio afectuoso y desinteresado.

Vale la pena
Ser amigo de verdad no es facil, pero vale la pena el esfuerzo. Es un gozo tener amigos de verdad: estar con ellos, charlar, ayudarle o ser ayudad y disfrutar y alegrase con ellos poder contar con ellos! Aunque cueste, vale la pena el esfuerzo que requiere ser un amigo.

Tenerse confianza
No solamente se cree lo que dice el amigo, hay que creer en el. Tener confianza en el amigo significa que tenemos la seguridad moral de que respondera favorablemente a as esperanzas de amistad que depositemos en el.

La confianza mutua hace posible la autenticidad.

Dar. Darse.
La generosidad nos ayuda y facilita el dar que es esencial en la amistad. El dar y el darse es esencial en la amistad. El amigo de verdad es generoso y da. Da sus cualidades, su tiempo, sus posesiones, sus energias, sus saberes. Y lo hace para procurar ayduar efeicazmente al amigo.

Debemos mirar genersoamente, con respeto y con carino. El egoismo se opone radicalmente a la amistad.

Un acto de generosidad especilamente dificil es el perdonar. Debemos comprender y saber los motivos de una accion que nos ha hecho dano. Saber perdonar es propio de almas sabias y generosas.

Ser leales
No hay riqueza mas valiosa que un buen amigo seguro. Ser leal supone ser persona de palabra, que responda con fidelidad a los compromiso que la amistad lleva consigo. Leales son los amigos que son nobles y no critican, ni murmura, que no traicionan una confidencia personal, que son veraces. Son veraders amigos quienes defienden los interes y el buen nombre de sus amigos.

Ser leal tambien es hablar claro, ser franco. Debemos tambien ser leales en corregir a un amigo que se equivoca.

Ser agradecidos
Dice un refran que “El agradecimiento es el mas efimero de los sentimientos humanios” y con mucha frecuencia parece tener razon. La gratitud es propia de los verdaderos amigos.

Cuantas veces nos hemos sentido mal con un amigo porque no ha sido agradecido del tiempo que le damos? Nosotros debemos agradecerle su tiempo, los buenos ratos que nos hace pasar, su ayuda cuando nos sentimos mal. A nosotros nos gustaria que una amistad nos dijera “gracias”, demos entonces nosotros el primer paso.

Un enemigo mortal
El Yo es un enemigo mortal de la amistad. El orgullo y el egoismo no caben en la amistad. El orgulloso no mira mas alla de su persona, de sus propias cualidades,d e sus intereses. No es capaz de ayudar a nadie.

Mantener las amistades
Las amistades se cultivan, maduran. Es facil hacer amigos, pero es mucho mas dificil mantenerlos. La vida pone a prueba la generosidad, la lealtad, el agradecimiento, y no siempre se sale bien de ella. De aquellos amigos de la universidad, poco a poco la lista se hara menor. De un grupo de 30 o 40 amigos, acabaran quedando, para toda la vida 3 o 4.

Hacer nuevos amigos
El hecho de que alguien no tenga muchos amigos no es algo que deba permanecer asi. El cultivar aficiones o asistir a alguna clase que nos interese es uno de los mejores medios para hacer amigos. Una cosa maravillosa de la amistad, es que incluso la gente mas timida puede hacer amistad Con otros tan timidos como ellos mismos! Hacer nuevos amigos es abrir horizontes. Si alguna vez algun amigo nos ha pagado mal, no significa que ocurra asi con todo el mundo. Lo peor que puede hacer cualquiera es cerrarse.

Las amistades cambian
Un punto fundamental al entender la amistad, es que las personas ni somos perfectas y cambiamos poco a poco, es decir, que no siempre encontraremos un “solo mejor amigo”. Habra quien comparta con nosotros nuestras aficiones, otro quiza nuestros problemas, otro nuestros suenos. Querer buscar que una sola persona llene todas nuestras necesidades de amistad es algo que podria llegar a ser una utopia. Ademas Quien dijo que no se pueden tener varios amigos?

Amistad o complicidad?
Asi como la amistad sana es un valor esencial para nuestras vidas, el tener una amistad con la persona equivocada puede serla fuente de muchos dolores de cabeza. Problemas de droga, delincuencia, baja en el desempeno profesional, problemas familiares son unos cuantos efectos de las malas amistades. La amistad es compartir, pero no es complicidad. Tambien es importante recordar que somos personas individuales, con una conciencia individual. El hecho de que tal o cual amistad “lo haga”, no significa que nosotros debemos hacerlo. Tampoco podemos esconder nuestra conciencia individual en una conciencia “compartida”. Es el caso tipico de alguien que se mete en problemas serios porque salio con los amigos y se perdio el control. “Mas vale solo que mal acompanado” es un adagio que, de haber sido practicado a tiempo, podria haber evitado muchos problemas.

Conclusion
La amistad es tan importante para el desarrollo humano, su estabilidad y el mejoramiento de la sociedad que es un verdadero valor, que debemos cuidar y fomentar

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Alegria

La fuente mas comun, mas profunda y mas grande de la alegria es el amor. La alegria es algo simple, pero no sencillo. Es simple apreciar si una persona es alegre o no, y la forma en la que ilumina a los demas, sin embargo tratar de ser una persona asi no es sencillo. La alegria es un gozo del espiritu.

Los seres humanios conocemos muy bien el sufrimiento y el dolor, y quienes han perdido a un ser querido lo han experimentado en toda su profundidad. Bien, pues asicomo el ser humano conoce el dolory el sufrimiento, es capaz de tener las sensaciones opuestas: bienestar y.. Felicidad? Si, felicidad.

Sin embargo la alegria es distinta del dolor, pues el dolor generalmente tiene causas externas: un golpe, un acontecimiento tragico, una situacion dificil. Y la alegria es exactamente al reves, proviene del interior. Desde el centro de nuestra mente, de nuestra alma, hay un bienestar, una paz que se reflejan en todo nuestro cuerpo: sonreimos, andamos por ahi tarareando o silbando una tonadita, nos volvemos solicitos.. El cambio es realmente espectacular, tanto que suele contagiar a quienes estan al rededor de una persona asi.

La alegria surge, en primer lugar, de una actitud, la de decidir como afronta nuestro espiritu las cosas que nos rodean. Quien se deja afectar por las cosas malas, elige sufrir. Quien decide que su paz es mayor que las cosas externas, entonces se acerca mas a una alegria. Una alegria que viene desde de adentro.

La fuente mas comun, mas profunda y mas grande de la alegria es el amor, particularmente el amor en pareja. Quien no se siente alegre cuando recien conocio a una persona que le gusta? Aun mas Quien no ve el mundo diferente cuando se da cuenta de que esa persona, ademas, esta interesada en nosotros? El amor rejuvenece y es una fuente espontanea y profunda de alegria. Ese amor es, efectivamente, el principal combustible para estar alegres. Quien no ama, no rie. Y es por eso que el egoista sufre, y nunca esta alegre.

Si nos hicieramos el proposito de enumerar una serie de motivos para no estar alegres, encontrariamos: levantarse todos los dia a la misma hora para acudir al trabajo, a la escuela o para reiniciar las labores domesticas; convivir con las personas que no son de nuestro agrado; enfrentarse al trafico; preocuparnos por ajustar nuestro presupuesto para solventar las necesidades primordiales y ademas pagar las deudas; estar pendientes de la seguridad y bienestar de la familia; trabajar exactamente en lo mismo que hicimos ayer, y todo aquello que de alguna manera se parece a la vida rutinaria. Esto seria lo mismo que llevar una vida fria y con un gran toque de amargura.

Pocas veces pensamos en el hecho de estar alegres, pues en algunos momentos la alegria surge de manera espontanea por diversos motivos: una mejor oportunidad de trabajo, la propuesta para emprender un negocio, el ascenso que no esperabamos, un resultado por encima de lo previsto en los estudios.. y dejamos que la vida siga su curso, sin ser conscientes que a la alegria no siempre se le encuentra, tambien se le construye.

Tampoco es valido pensar que la solucion consiste en tomar con poca seriedad nuestras obligaciones y compromisos para vivir tranquilamente y de esta manera estar alegres. La persona que busca evadir la realidad tiene una alegria ficticia, mejor dicho, vive inmerso en la comodidad y en la busqueda del placer, lo cual dura muy poco.

Que se debe hacer para vivir el valor de la alegria? Para concretar una respuesta, primero debemos ver lo bueno que hacemos con esfuerzo y carino:

– El trabajo que todos los dias haces en la oficina o en el negocio. Aunque siempre sea el mismo, beneficias a otras personas y por consiguiente a tu familia y ti mismo. El hacerlo bien te da la seguridad de mantenerlo y de tener una fuente de ingresos.

– El cuidado que tienes para tu familia. Si eres padre o madre de familia, tienes la satisfaccion de proporcionarles educacion, alimentos y cuidados a tus hijos. Te da gusto verlos aseados y contentos. Haz tenido la capacidad de no adquirir algo para tu uso personal con tal de comprarles ropa, libros, zapatos o algun juguete. Como hijo, haces que tus padres se sientan orgullosos al ver tus exitos en los estudios, el deporte o cualquier sana aficion, de estar pendiente de no provocarles un disgusto o una pena como consecuencia de malas amistades, el alcohol o la droga.

– El tener amigos. Cada vez que los visitas por enfermedad, les ayudas en una mudanza, te das tiempo para platicar de sus problemas y darles consejo, o si sabes de mecanica te ofreces para hacer una pequena reparacion, salir a comer o convivir mediante algun deporte.

– El vivir en armonia con la sociedad. Mantener buenas relaciones con tus vecinos, ser aceptado por mostrar educacion y respeto, el cuidar la limpieza fuera de tu casa, procurar que existan centros de sana diversion cerca del lugar en el que vives, o si participas en alguna iniciativa de ayuda a los mas necesitados.

No es todo lo anterior motivo de gozo y de satisfaccion interior?

El valor de la alegria esta alejado del egoismo porque todas las personas estan primero que la propia, es saber darse sin medida, sin interes, por el simple hecho de querer ayudar con los medios a nuestro alcance.

Cada vez que realizamos algo bueno, con sacrificio o sin el, con desprendimiento de nuestra persona y de nuestras cosas, nos inunda la paz interior porque es la alegria del deber cumplido.

Lo que mas apreciamos en la vida se debe al esfuerzo que pusimos para alcanzarlo, estudiando con intensidad, preparandonos para trabajar mas y mejor, y los beneficios a obtener seran consecuencia de ese empeno.

El tener vida ya es motivo suficiente de alegria, aun el las circunstancias mas adversas, estamos en condiciones de hacer algo positivo y de provecho para los demas, “es hacer el bien, sin mirar a quien”. Disfrutar de lo poco o de lo mucho que tenemos sin renunciar a mejorar, mientras tengamos vida, tenemos posibilidades. Toda persona es capaz de irradiar desde su interior la alegria, manifestandola exteriormente con una simple sonrisa o con la actitud serena de su persona, propia de quien sabe apreciar y valorar todo lo que existe a su alrededor.

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