Es Melancolia o Depresion?

Todas las mujeres tienen dias melancolicos en los que se sienten tristes o infelices.

Pero cuando estos sentimientos se vuelven oscuros, interfieren con la vida diaria, y duran por varias semanas, podrian ser sintomas de una seria enfermedad medica llamada depresion clinica. Una de cada cuatro mujeres sufrira un ataque o mas de depresion durante su vida.

La depresion es aun mas comun en mujeres que sufren de enfermedad cardiaca, especialmente si han sufrido un ataque al corazon, cirugia invasiva, o un transplante de corazon. De hecho, un estudio canadiense reciente hallo que en comparacion con los hombres, las mujeres tienen el doble de posibilidades de sufrir de depresion despues de un ataque al corazon.

Algunos investigadores tambien creen que la depresion puede de hecho causar ataques cardiacos porque crea cambios hormonales biologicos que le agregan estres al corazon. Ademas, las mujeres que sufren de depresion pueden no cuidarse bien a si mismas, les falta energia para hacer ejercicio, y se olvidan de ir a cus citas medicas y tomar las medicinas que se les han recetado.

Los sintomas
Segun la Asociacion Siquiatrica Americana, si usted experimenta cinco o mas de cinco de los siguientes sintomas de depresion clinica y estos duran tres semanas o mas, usted deberia ver a un medico o terapeuta para tratarse:

Tristeza y llanto persistentes
Bajo nivel de energia y cansancio constante
Se siente desesperanzada e indefensa
Cambios en su forma de alimentarse o de dormir
Problemas de memoria, concentracion y toma de decisiones
Irritabilidad y preocupacion excesiva
Perdida del placer en actividades habituales, incluyendo el sexo
Baja autoestima
Pensamientos suicidas
Causas

La depresion es una enfermedad fisica que afecta los estados de animo, los pensamientos y los sentimientos.

Segun la Asociacion Nacional de la Salud Mental, es a menudo el resultado de un desequilibrio quimico cerebral que sucede por varias razones, tales como:

Estres o trauma interrumpido (como un ataque al corazon)
La muerte de un/a esposo/a o familiar
Una enfermedad subyacente como la enfermedad cardiaca, el cancer o la diabetes
Reacciones opuestas a ciertas medicinas
Abuso de drogas y alcohol
Desempleo o pobreza
Estar en relaciones abusivas o en medio de un divorcio dificil
EL uso de pastillas anticonceptivas y cambios en las hormonas de las mujeres, especialmente durante la pubertad y despues de dar a luz.

Tratamientos
Desafortunadamente, solamente un tercio de las mujeres que sufren de depresion reciben tratamiento. Las razones por las que no reciben ayuda son muchas, tales como:

No saben que las mujeres con enfermedad cardiaca a menudo sufren de depresion.
No saben cuales son, o no reconocen los sintomas de la depresion.
No saben que existen tratamientos efectivos o no saben donde encontrarlos.
No pueden pagar seguro medico o pagar el tratamiento
Creen erroneamente que sus sentimientos de tristeza son una debilidad personal o resultado del pecado.
Creen erroneamente Que pueden manejar su depresion solas o que se les pasara con el tiempo y con ayuda de la oracion. Se sienten avergonzadas y tal vez esten abusando del alcohol para manejar la situacion. Son fatalistas en cuanto a sus sentimientos de tristezas y estan resignadas a sentirse mal. Estan agobiadas con las responsabilidades laborales/ familiares.

No quieren importunar a otros con sus sufrimientos.
Estan en una relacion abusiva o con un companero controlador.
Sus tradiciones culturales o familiares no aprueban las medicinas antidepresivas o la psicoterapia

Pero existen tratamientos efectivos, y estos estan disponibles a traves de medicos, terapeutas, y centros comunales de salud mental que tratan a mujeres con bajos ingresos o sin seguro medico. Digale a su medico si esta teniendo algun sintoma de depresion, y el/ella la examinara para descarar otras posibles causas fisicas de sus sintomas.

Medicina antidepresiva. Estas medicinas con receta trabajan para restaurar el equilibrio quimico que afecta el estado de animo y el apetito en su cerebro. Sin embargo, para mujeres con enfermedad cardiaca, pueden presentar un problema porque pueden agregar estres al corazon y en algunos casos pueden interferir con medicinas que usted toma para tratar la enfermedad cardiaca.

La terapia, combinada con medicina antidepresiva, es a menudo el metodo mas eficiente de tratar la depresion. Los terapistas y sicologos autorizados para ejercer, los terapeutas matrimoniales y familiares, consejeros pastorales, trabajadores sociales clinicos, y los siquiatras, todos ofrecen psicoterapia a corto plazo para ayudarla a entender la depresion y recuperarse. (A veces la terapia a largo plazo es necesaria si la depresion esta enraizada en un trauma o abuso infantil.) Para temas de valores visite: http://mujerdevalor.com/. Las Vegas: http://lasvegasnespanol.com/.

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