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Salud Mental

Que nos impide sonreir por l a calle?

En la epoca de mis abuelos la gente se saludaba por la calle con carino y caballerosidad. Es muy curioso lo que me pasa cada vez que camino por las calles de Nueva York. Te has fijado que nadie te mira a los ojos?

En la epoca de mis abuelos la gente se saludaba por la calle con carino y caballerosidad. Es muy curioso lo que me pasa cada vez que camino por las calles de Nueva York. Te has fijado que nadie te mira a los ojos?. Si te animas a mirar a los ojos a alguien recibiras de seguro dos tipos de respuesta: una sonrisa timida y temerosa o un carinoso “what the hell are you looking at”.

Quizas Pink Floyd tenia razon al escribir su cancion The Wall, hay muchas razones por las cuales vamos anadiendo another brick on the wall de nuestras vidas, creando un sistema de defensa impenetrable.

Que primordial se ha vuelto para nuestra supervivencia el no confiar en nadie, el ocultar nuestros sentimientos, los cuales consideramos un punto debil. Que importante es aparentar ser “fuerte” para evitar que nos lastimen.

Estamos perdiendo nuestra capacidad de compartir con el mundo y con nosotros mismos lo que sentimos. Somos una sociedad preocupada solo por lo que nos pasa sin que nos importen los demas, pero esperamos que los demas se interesen por nosotros. Porque tanta frialdad? porque tanto miedo?.

Yo les pregunto en donde radica la fortaleza del ser humano, en su capacidad de ocultar sus sentimientos o en su capacidad de sentir?

Nuestro cerebro es 96% identico al de un chimpance. Acaso nuestros sentimientos, emociones no son una de las diferencias que nos separan de los animales? acaso nuestra capacidad de “razonar” que sentimos y porque es una caracteristica importante para considerarnos humanios?. Los animales tambien sienten tristeza, miedo etc., lo que nos diferencia de ellos es el 4% que nos permite estar conscientes de lo que estamos sintiendo y tener la voluntad de actuar a pesar de lo que sentimos.

Todos buscamos amor pero tenemos miedo de amar, todos buscamos exito y tenemos miedo al fracaso, todos buscamos felicidad pero queremos que nos caiga del cielo. Si en el universo todo es un balance, es logico pensar que hay que pagar un precio por cada cosa que queramos en nuestra vida.

Si quieres cosechar hay que sembrar. El exito se basa en la perseverancia y la experiencia, pero para obtener experiencia hay que fracasar. Con respecto al amor, es cuestion de perspectiva; el amor se entrega, no se espera. El amor se presenta cuando se da sin esperar respuesta, de otra forma solo es una faceta del egoismo. Y la felicidad es una actitud personal ante las circunstancias externas.

Somos libres de decidir como vivir nuestra vida y sin embargo esperamos que algo la disene por nosotros, por supuesto, si ese algo sale mal o falla, alguien mas es siempre culpable de lo que nos pasa. Cuando vamos a ser conscientes de que, como decia Amado Nervo “somos arquitectos de nuestro propio destino”?.

Los Estados Unidos tiene una poblacion en su mayoria de origen anglosajon. Los hispanios estamos a punto de convertirnos en la minoria de mayor influencia en la cultura estadounidense. La alegria es una caracteristica de nuestra gente.

Porque no compartir esa misma alegria sin importar en que pais nos encontremos? porque no tratamos de revivir los tiempos de nuestros abuelos? cuando fue la ultima vez que le sonreiste a un extrano? cuando fue la ultima vez que compartiste tus sentimientos con un ser querido? hace cuanto que no le dices te quiero a tu pareja, hijo o amigo?. El miedo nos lleva a alejarnos de nuestros sentimientos y merma nuestra capacidad de sentir y al dejar de sentir dejamos de ser humanios para convertirnos en “neoyorquinos”.

El miedo va a imperar en nuestra sociedad solo si nosotros lo permitimos. Sonrie mas a tus hijos, grita te quiero a los cuatro vientos, rie o llora pero siempre busca sentir.

El 90% de nuestros miedos son infundados, le tenemos miedo a lo que creemos que pueda pasar, “la invito al cine pero y si me dice que NO”. Miedo a una situacion que no existe y que creamos en nuestras mentes. Un 5% de nuestros miedos son producidos por causas que no podemos cambiar y que son ajenas a nuestro poder. Esto quiere decir que solo el 5% de nuestros miedos tienen justificacion. En muchos de los casos no existe razon alguna para tener miedo.

El miedo es muy sano, el problema se presenta cuando no podemos controlar nuestra mente y nuestros temores. Gracias al miedo corremos de un perro rabioso o buscamos refugio en un huracan lo unico que tenemos que aprender es a diferenciar que miedos son reales y que miedos son creados sin fundamento dentro de nuestras cabezas.

Recuerda que esta en ti el poder de que el miedo “de hacer” desaparezca y el miedo de “no hacer” sea parte de tu vida. Deja fluir tus emociones y tal vez uno de estos dias reciba yo una autentica sonrisa de tu parte cuando nos crucemos caminando por las calles de Nueva York. Para temas de valores visite: http://mujerdevalor.com/. Las Vegas: http://lasvegasnespanol.com/.

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