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Autodominio

Autodominio es formar un caracter capaz de dominar la comodidad y los impulsos propios de su forma de ser para hacer la vida mas amable a los demas. Es el valor que nos ayuda a controlar los impulsos

Autodominio

Formar un caracter capaz de dominar la comodidad y los impulsos propios de su forma de ser para hacer la vida mas amable a los demas. Es el valor que nos ayuda a controlar los impulsos de nuestro caracter y la tendencia a la comodidad mediante la voluntad. Nos estimula a afrontar con serenidad los contratiempos y a tener paciencia y comprension en las relaciones personales.

El autodominio debe comprenderse como una actitud que nos impulsa a cambiar positivamente nuestra personalidad. Cuando no existe esa fuerza interior, se realizan acciones poco adecuadas, generalmente como resultado de un estado de animo; la armonia que debe existir en toda convivencia se rompe; quedamos expuestos a caer en excesos de toda indole y entramos en un estado de comodidad que nos impide concretar propositos.

Cada dia que buscamos ejercer ese senorio sobre nosotros mismos, automaticamente nuestro caracter comienza a madurar por la serenidad y paciencia que imprime este valor, la voluntad nos libera del desanimo, controlamos nuestros gustos y vivimos mejor la sobriedad, en pocas palabras, entramos en un proceso de superacion constante.

Algunas personas han opinado que la fuente para lograr el autodominio proviene de la aplicacion de algunas tecnicas para relajarse, y aunque efectivamente pueden ayudar, no debemos perder de vista que los valores se forman a traves del ejercicio diario, con el esfuerzo por descubrir en nuestra personalidad aquellos rasgos poco favorables.

Las costumbres y habitos determinan en mucho la falta de autodominio. Debemos comenzar por analizar cuales de ellas nos condicionan e impiden vivir este valor.

El autodominio nos ayuda a reconocer los distintos aspectos de nuestra personalidad y nuestra forma de reaccionar ante determinadas circunstancias. Debemos cambiar nuestras disposiciones en sentido positivo: “en lugar de molestarme por la lentitud de “x” empleado -cuyo ritmo de trabajo es asi-, ahora no solo evitare el disgusto y llamada de atencion, procurare darle un buen consejo que le ayude a mejorar”. Lo mismo aplica para los hijos, el conyuge y hasta con algunos amigos. Este cambio no es sencillo, requiere atencion y esfuerzo para anticipar nuestras reacciones, lo cual significa remar contracorriente para corregir este mal habito.

Otras de las costumbres mas arraigadas se encuentran en el terreno de los gustos y comodidades personales, en apariencia es poco significativo privarse de una golosina a media manana, quedarse en cama mas de lo debido, terminar de trabajar antes de la hora de salida, o buscar como perder el tiempo para llegar mas tarde a casa y evadir alguna ocupacion, pero cada una de estas cosas pequenas constituye una excelente oportunidad para practicar el autodominio. Quien tiene la capacidad de privarse de un gusto, tambien tendra la fortaleza para soportar situaciones desagradables.

Para algunas personas, la falta de este valor se manifiesta por el deseo de convertirse en el centro de atencion en todo lugar, acaparar las conversaciones, presumir de sus logros, compararse continuamente con los demas.. El autodominio tambien ayuda a ser mas sencillos, hombres y mujeres de accion y no de palabras inutiles.

En familia este valor es indispensable para la sana convivencia, pues implica aprender a tolerar y pasar por alto las pequenas fricciones cotidianas, no se tratar de desentenderse, sino de dar ejemplo de serenidad, comprension y carino, principalmente cuando se tiene la responsabilidad de educar a los hijos. Tambien nos ayuda a estar pendientes de las necesidades de los demas y prestarles servicios, pues la comodidad nos hace esperar ser atendidos, mientras que el autodominio nos impulsa a ser mas participativos en los quehaceres cotidianios.

En el contexto de las relaciones personales, el autodominio nos impulsa a ser discretos y maduros para evitar la murmuracion, la critica y la difamacion de los demas por cualquier situacion que es incompatible con nuestra forma de pensar.

La practica del autodominio tambien nos induce a perfeccionar nuestros habitos de trabajo, aprovechar mas el tiempo, tener mas cuidado en lo que hacemos, “dar el extra” cuando se necesite. En el campo escolar y profesional siempre es necesario el perfeccionamiento, que solo se alcanza con esfuerzo, alejando la pereza y la mentalidad conformista.

Para iniciar y desarrollar el autodominio, considera como importante:

– Aprende a escuchar. De lo contrario, se convierte en la muestra mas clara de la falta de autodominio.

– Procura no distinguirte por comer abundantemente, decir disparates, vestir de forma estrafalaria, mostrar poca educacion o malos modales.

– Evita el deseo de enterarte de lo que no te incumbe, hacer comentarios imprudentes y dar consejos no solicitados, eso es ser entrometido.

– Cuida especialmente tus relaciones personales, evita suponer las palabras y actitudes que los demas tienen y que “motivan” tu enojo. Lo mas importante es que tu cambies de actitud, que hasta ahora tambien es predecible.

– Dedica unos minutos cada dia para reflexionar y elaborar una pequena lista sobre las situaciones cotidianas que normalmente te disgustan, provocan pereza, caes en excesos y aquellas en las que evades tus responsabilidades. No te preocupes si en un principio son pocas, mas adelante seguiras descubriendo otras no menos importantes.

– De la lista obtenida, selecciona dos de todas ellas (puedes elegir entre las interrupciones en el trabajo, comprar los viveres para el hogar, desvelarte con frecuencia, dedicar el tiempo necesario al estudio, por ejemplo), reflexiona sobre la actitud correcta que debes adoptar y llevalas a la practica por una o dos semanas, despues de ese periodo elige otras y asi sucesivamente.

La persona que aprende a controlarse interiormente tiene el privilegio de vivir una alegria autentica, pues jamas se deja llevar por los disgustos y contratiempos; ademas, tiene la tranquilidad del deber cumplido, pues por el control que tiene sobre la comodidad, es capaz de cumplir con sus deberes oportunamente. Consecuentemente, todo esto le ayuda a tener excelentes relaciones personales, por la cordialidad y delicadeza que mantiene en su trato.

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